Rotterdam Marathon 2017

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Zwölf Gymnastikübungen für Läufer

Der Körper wir beim Laufen einer intensiven Dauerbelastung ausgesetzt, welche die Muskulatur und Sehen gleichermaßen beansprucht. Gymnastik ist ein gutes Mittel, um die eigene Flexibilität zu stärken und Verletzungen vorzubeugen. Aber welche Übungen sind für Läufer geeignet und wie werden sie richtig ausgeführt? Die Profis von der Ausdauerschule by bunert zeigen wie es geht:

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#Erster Getränke Stopp

Wieder ist ein Monat rum und der Rotterdam Marathon rückt langsam in Sichtweite. Am Anfang haben...

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