Teilnahmeschluss


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Aktuelles

Neueste

Lukas erster Marathon

Wenn so viele vor mir sind, bin ich dann einer der letzten? Also umgedreht und nach hinten geschaut. Auch da war kein Ende Sicht. Irre.

Marathonvorbereitung

Neueste

Lange Läufe: Der Schlüssel zum Marathon

Ohne sie geht im Marathontraining gar nichts: lange, langsame Läufe. Wer sich auf den ersten Marathon vorbereitet, schaut wahrscheinlich etwas sorgenvoll in den Trainingsplan und fiebert dem ersten 30-km-Lauf mit einer Mischung aus Spannung und Respekt entgegen. Warum die langen Läufe so wichtig sind und wie ihr sie am besten absolviert, haben wir Sven Schultz-Bargmann, Diplom-Sportwissenschaftler von der Ausdauerschule by Bunert, gefragt.

Marathonvorbereitung

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